Растяжки являются распространенным дефектом кожи, которым страдают многие женщины, после родов или резкого похудения. Самостоятельно убрать растяжки невозможно, а уменьшить их размер очень сложно. Для этого потребуется изменить рацион своего питания, заняться специальными упражнениями и посетить кабинет косметолога.
Что такое растяжки?
Растяжки – это заметные полоски в виде рубцов, которые отличаются разной величиной, формой, длиной, размером, степенью шероховатости. Растяжки появляются на поверхности кожного покрова, чаще всего после родов и резкого изменения массы тела. В результате дерма разрывается, постепенно происходит снижение давления и производства коллагена. И когда кожа вновь восстанавливается, под верхним слоем образуются небольшие шрамы.
Изначально растяжки имеют красноватый оттенок. В этот период их можно устранить. Полностью избавиться от дефекта невозможно, но можно сделать его не таким заметным. Спустя определенный промежуток времени рубцы становятся серебристыми или белыми. Самая распространенная область образования рубцов – живот, бедра и грудь
Как устранить растяжки?
Растяжки не опасны для здоровья, они представляют собой лишь косметический дефект. Хотя стопроцентно удалить растяжки невозможно, правильное питание, физические упражнения и косметологические процедуры помогут вам снизить вероятность их появления в будущем и сделают имеющиеся растяжки незаметными:
- Питание. Питательные вещества, поступающие в организм вместе с едой, способны изменить внешний вид кожного покрова. Недостаток витаминов и минералов способствует появлению косметических дефектов. Чтобы избавиться от растяжек, сбалансируйте свой рацион, обогатив его витаминами A, C, Eи Цинком. Такие витамины ускоряют регенерацию кожи, делают эпидермис более упругим, улучшают обмен веществ, препятствуют старению. Найти их можно в моркови, салатных листьях, клубнике, апельсинах, черной смородине, кураге, черносливе, кукурузном и льняном масле, нежирных сортах мяса, шоколаде.
- Физические упражнения. С помощью правильно подобранного комплекса упражнения вы сможете усилить приток крови и кислорода в проблемную зону, улучшив ее состояние. В результате кожа станет подтянутой, и растяжки станут менее заметными.
- Косметические процедуры. Достаточное количество коллагена в организме – важное условия эффективного лечения растяжек. Такие средства, как крема, скрабы, мази с регенерирующими компонентами способствуют выработке коллагена и зрительно уменьшают растяжки.
Эффективнее всего избавиться от растяжек можно посредством салонных процедур. Для этих целей сегодня активно применяется лазерная шлифовка, кислотный пилинг, мезотерапия. В результате кожа становится эластичной, подтянутой, упругой.
